Curso online “Mis primeros pasos minimalistas”

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¿En qué consiste Mis primeros pasos minimalistas?

Mis primeros pasos minimalistas es un programa virtual de 4 semanas o más (dependiendo de tus tiempos) dividido en 4 módulos que te brindarán los pasos necesarios para empezar a vivir de forma simple como un/a minimalista, o a seguir afianzando el camino, si es que ya te has iniciado en él. Así, vivirás más tranquil@ y podrás disfrutar de tu día a día, ropa, hogar y de las personas que amás.

Si bien el tiempo propuesto entre cada módulo es de, por lo menos, una semana (para que transites consciente y profundamente el proceso), podrás hacer el curso a tu tiempo (toda la info estará disponible durante tres meses). Cada unidad está compuesta por videos explicativos e interactivos (con consejos y tareas sugeridas) y un manual con ejercicios. En algunos casos, también encontrarás meditaciones y audios.

Es para vos si buscás:

Mejorar tu calidad de vida.

Valorar los placeres sencillos.

Aprender a soltar, trabajar el desapego.

Simplificar tu clóset y vestirte con lo que más te gusta.

Reducir tu cocina y crear un espacio armónico.

Conectarte con lo que te hace bien.

Descubrir cómo vivir con menos para vivir con más.

¿A quién va dirigido?

Coaches.

Profesores/instructores de yoga.

Profesionales de cualquier rubro.

Viajeros.

Amantes de la naturaleza y aventura.

Cualquier individuo que desee crear una vida con intención.

Personas que deseen simplificar su vida y/o reconectarse consigo mismas, tener más tiempo libre y deshacerse de cosas, hábitos o esquemas que quieran soltar.

¿Qué aprenderás?

De qué van el minimalismo y hygge, dos estilos de vida enfocados en el bienestar.

A cuidarte y comprender que podés tener una buena calidad de vida.

A valorar las pequeñas cosas y entender que no se necesita de tanto para ser feliz.

A tener más tiempo para vivir tu vida según tu propósito y valores.

A aplicar el concepto “menos es más”.

A simplificar tu clóset, crear un armario abundante con las prendas que más te gustan (con herramientas del Feng Shui) y diversas técnicas de orden para lograr armonía y ahorrar tiempo.

A minimizar tu cocina, crear un espacio en abundancia (con herramientas del Feng Shui) y técnicas de orden para aprovechar el espacio y tener solo lo que realmente utilizás día a día.

Programa completo

Módulo 1: Introducción al minimalismo. Aprenderás qué es el minimalismo. Orígenes, cómo y por qué se convirtió en un estilo de vida, en qué consiste, cómo vive una persona minimalista, cuáles son los beneficios de llevar una vida minimalista, de qué modo empezar a llevar una vida sencilla, entre otras herramientas. Encontrarás tips, recomendaciones y ejercicios, tanto en los videos como en los pdf descargables.

Módulo 2: Hygge: introducción a la filosofía de vida que colocó a los daneses como las personas más felices del mundo. Descubrirás que es el hygge y cómo aplicarlo a tu vida. Gracias a él, aprenderás a disfrutar de las pequeñas cosas. También conocerás conceptos claves sobre esta forma de vivir, cómo enlazarlo con el minimalismo e ideas y ejercicios para aplicarlo en tu día a día a fin de que aprendas a disfrutar de los palceres cotidianos y a regalarte buenos momentos.

Módulo 3: Redescubrir tu clóset. Qué es un armario cápsula: orígenes y conceptos. Conocerás qué es y cómo crear un armario cápsula, cómo redescubrir y clasificar tu armario, técnicas de orden para un clóset en abundancia (se incluyen herramientas del Feng Shui), beneficios de tener un armario cápsula, consejos para encontrar tu estilo y otros tips que te permitirán aprender a soltar lo que ya no te pertenece para vestirte con lo que más te gusta. Adiós al “no tengo que ponerme”.

Módulo 4: ¿Cómo armar una cocina simple y en abundancia? Tomarás dimensión de todo lo que tenés en tu cocina, recibirás tips para conservar solo lo que usás cotidianamente, técnicas de orden, elementos y colores sugeridos para crear un espacio armónico y en abundancia (se incluyen herramientas del Feng Shui), entre otras ideas.

Extras

Cuando finalices los 4 módulos, haremos una sesión 1 a 1 vía Skpe de 30 minutos en la que podrás realizar todas las consultas que precises para llevar tu proceso hacia el minimalismo de forma efectiva y plena. ¡Trabajaremos junt@s sobre tus necesidades para empoderar el proceso!

¿Preguntas?

Si tenés más preguntas, podés comunicarte a hola@nativaminimal.com.

¡Te responderé a la brevedad!